Yoga: uma prática milenar que traz inúmeros benefícios!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A Yoga tem o objetivo de trabalhar corpo e mente de forma interligada!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Sua prática melhora a flexibilidade e a força muscular.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Ela ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade do dia a dia.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Aumenta a consciência corporal e mental, promovendo o autoconhecimento.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A prática regular de yoga melhora a qualidade do sono.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com emoções e pensamentos negativos.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Ela ajuda a desenvolver habilidades de foco e concentração.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Criação:  Aléxia Silveira