Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Dormir bem é fundamental para a saúde e o bem-estar.
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Conheça frutas que melhoram a qualidade do sono.
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Maracujá: reconhecido por seu poder relaxante natural.
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Banana: fonte de potássio e triptofano, promovendo bem-estar.
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Abacate: rico em gorduras saudáveis e magnésio para relaxamento.
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Cereja: contém melatonina, regulando o ciclo do sono.
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Morango: antioxidantes reduzem estresse e ansiedade para um sono tranquilo.
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