Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Comece o dia com limão e água morna para ativar a digestão.
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Mastigar alimentos lentamente melhora digestão e combate intestino preso.
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Chás laxantes naturais, como sene, hidratam fezes e facilitam evacuação.
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Alimentação rica em fibras, incluindo frutas e cereais, regula intestino.
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Probióticos equilibram flora intestinal, auxiliando na digestão adequada.
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Massagens abdominais estimulam intestino, ajudando na evacuação regular.
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Exercícios físicos regulares incentivam funcionamento intestinal saudável.
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