Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Se você está sempre com fome, pode ser que esteja faltando nutrientes importantes.
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Cortar grupos alimentares inteiros pode desequilibrar o metabolismo e prejudicar a saúde.
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Sentir-se infeliz ou obcecado com peso pode ser sinal de uma dieta mentalmente insustentável.
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Dietas que prometem milagres geralmente não consideram necessidades individuais de saúde.
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Se a dieta impede a socialização, ela pode estar mais para prisão do que para liberdade.
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A falta de motivação para exercícios pode refletir uma dieta pouco energizante.
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Sentir-se irritado ou mal-humorado pode ser reflexo de uma dieta pobre em calorias.
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