Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Para músculos fortes, nada como um lanche rico em proteínas.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Iogurte, frutas e aveia: combinação perfeita para energia duradoura em treinos intensos.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Pão doce de leite: carboidratos rápidos para disposição em atividades de longa duração.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Leite, cacau e torradas: antioxidantes e energia para um pré-treino revigorante e saboroso.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Vitamina de banana: energia e proteínas com pasta de amendoim para treinos poderosos.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Sanduíche de salmão: queijo cottage e proteínas para um pós-treino restaurador.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Crepioca de espinafre: frango e queijo minas, uma explosão de sabor e nutrição.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens