Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
O tênis é um excelente esporte para os idosos, pois promove a saúde do corpo e da mente, diz estudo.
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O tênis melhora as habilidades cognitivas e motoras dos mais velhos, segundo pesquisas.
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O esporte também previne doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, ao manter os idosos ativos.
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Além disso, o tênis proporciona socialização e combate a solidão, que pode afetar a saúde mental dos idosos.
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Os idosos que jogam tênis têm mais energia e vitalidade, o que aumenta a qualidade de vida.
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O tênis favorece a independência física dos idosos, pois fortalece os músculos e as articulações.
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Aprender a jogar tênis é um desafio estimulante para os idosos, que podem desenvolver novas habilidades.
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