Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Promova uma alimentação saudável em casa, com frutas frescas, verduras e grãos integrais.
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Limite o consumo de alimentos ricos em açúcar, gordura e sal.
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Incentive a prática regular de atividades físicas e brincadeiras ao ar livre.
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Evite o uso de alimentos como recompensa ou consolo.
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Mantenha horários regulares para as refeições, evitando petiscos em excesso.
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Ensine sobre nutrição de forma educativa e positiva.
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Faça consultas regulares com um pediatra para monitorar o crescimento e desenvolvimento da criança.
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