Laticínios podem ter efeitos anti-inflamatórios, ajudando a reduzir marcadores como a Proteína C-Reativa.

Nutrientes essenciais do leite, como cálcio, são cruciais para saúde óssea e dental, promovendo bem-estar.

Alergia à proteína do leite de vaca pode causar inflamação, mas é uma condição específica e não geral.

Intolerância à lactose varia; opções sem lactose e suplementos de lactase podem ser alternativas viáveis.

Escolha do tipo de leite deve ser individual, baseada em necessidades e tolerância, não em mitos inflamatórios.

Consumo regular de leite ligado a prevenção de doenças crônicas, melhorando a saúde cardiovascular e cognitiva.