Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
A aveia é um carboidrato que oferece energia duradoura para exercícios.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Batata doce: carga energética e nutrientes para músculos.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Frutas: vitaminas e minerais naturais para vigor físico.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Carboidratos são essenciais, esqueça o mito de engordar.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Pré-treino: carboidratos complexos para performance máxima.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Pós-treino: recuperação muscular acelerada com carboidratos.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Equilíbrio alimentar: escolha carboidratos saudáveis e eficientes.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens