Descubra os Benefícios de Reduzir o Sódio!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

O sal faz parte da nossa dieta a tal ponto que raramente controlamos sua quantidade diária.

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A OMS recomenda o consumo máximo de 5g de sal por dia.

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O sal é essencial, mas seu excesso é prejudicial.

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Existem diversos tipos de sal disponíveis no mercado.

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Todo sal contém sódio e iodo, essenciais para o corpo.

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O sódio ajuda na contração muscular e controla a pressão arterial.

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O iodo previne doenças da tireoide e regula o metabolismo.

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Criação:  Aléxia Silveira