Core Fortalecido: A Magia do Vacuum Abdominal

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Prometendo uma barriga firme, o vacuum abdominal é a nova febre.

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Originado do LPF, o vacuum trabalha respiração e postura, visando uma barriga negativa.

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Prática diária do vacuum pode resultar em melhor estabilização e menos dores lombares.

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Técnica não cirúrgica, o vacuum é uma contração isométrica que protege a coluna.

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Exercício ajuda na diástase patológica, comum após gravidez, sem necessidade de cirurgia.

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Diversas posições possíveis para o vacuum, escolha a mais confortável para sua rotina.

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Stomach vacuum utiliza isometria para criar linha abdominal mais fina e definida.

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Criação:  Isabel Santos