Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Nossa mente é sensível às variações de luz no ambiente.
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Exposição noturna à luz artificial aumenta riscos de distúrbios psiquiátricos.
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Respeitar o ritmo circadiano é crucial para a saúde mental.
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Ambientes naturais promovem bem-estar mental e físico.
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Poluição luminosa urbana pode elevar a depressão em jovens.
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Iluminação inadequada afeta sono, ansiedade e depressão.
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Contato com a natureza serve como sistema de saúde mental.
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