Analisando a pesquisa sobre música e saúde mental.

Analisando a pesquisa sobre música e saúde mental.

Uma nova pesquisa realizada em 2022:

O estudo, publicado pela DJMag.Com, mostra que 65,2% dos entrevistados ouvem música todos os dias, enquanto 83,6% ouvem música mais do que assistem filmes.
Esses dados, de acordo com os coordenadores da pesquisa, deixam claro que a música é “a forma mais popular de entretenimento do país”.

A afirmação de que 85% das pessoas consideram a música vital para a saúde mental é um dado bastante interessante e que reforça a importância da música em nossas vidas.

O que essa pesquisa nos mostra?

• A música como um pilar do bem-estar: Essa pesquisa corrobora com inúmeros estudos que já demonstraram os benefícios da música para a saúde mental. Ao ouvir música, liberamos endorfinas, os neurotransmissores do prazer, reduzindo o estresse e a ansiedade.
• Um hábito diário: O fato de 65,2% dos entrevistados ouvirem música todos os dias indica que a música se tornou parte da rotina de muitas pessoas, como uma forma de autocuidado e relaxamento.
• Música x filmes: A preferência da maioria das pessoas pela música em relação aos filmes para melhorar o humor e o bem-estar demonstra o poder da música em conectar com as emoções de forma mais profunda e pessoal.

Por que a música é tão importante para a saúde mental?

• Emoções: A música tem a capacidade de evocar uma ampla gama de emoções, desde a alegria até a tristeza, o que pode ser catártico e ajudar a processar sentimentos.
• Conexão social: Compartilhar músicas com outras pessoas pode fortalecer laços sociais e criar um senso de comunidade.
• Memórias: A música está intimamente ligada à memória, podendo evocar lembranças positivas e trazer conforto.
• Foco e concentração: A música pode ajudar a melhorar o foco e a concentração, especialmente em tarefas que exigem um alto nível de atenção.

Onde se ouve mais:

Londres foi eleita a cidade britânica com a melhor cena musical, seguida por Manchester, Liverpool, Birmingham e Glasgow.