Liberdade na Dieta: Sim, Você Pode Comer o que Mais Ama!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Liberte-se da rigidez alimentar e saboreie suas delícias sem preocupações.

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A refeição livre não é o dia do lixo; consiste em uma única refeição, não o dia inteiro de excessos calóricos.

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Dieta não precisa ser chata e repetitiva. Desfrute de duas refeições especiais por semana, como pizza, bolo ou hambúrguer.

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Liberdade com moderação: até duas refeições livres durante a semana não atrapalham seus resultados.

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Evite molhos prontos e refrigerantes. Opte por hambúrguer artesanal com ketchup ou mostarda.

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Refeição livre não é desculpa para exageros; é uma oportunidade de equilíbrio.

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Aproveite sem culpa: refeição livre é parte do prazer de comer bem.

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Criação:  Aléxia Silveira