Movimento é Vida

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Movimentos suaves na natação reduzem lesões e aumentam a queima de calorias.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Tai Chi: combina artes marciais, relaxamento, equilíbrio, beneficia aptidão física.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Treino de força: constrói músculos, aumenta queima calórica, auxilia controle de peso.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Caminhada: melhora imunidade, circulação, ideal ao ar livre, fácil e prazerosa.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Yoga: aumenta flexibilidade, reduz estresse, promove saúde mental e física.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Ciclismo: excelente para coração, poupa articulações, fortalece pernas, ambientalmente amigável.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Dança: expressão artística, cardio, socialização, melhora coordenação e humor.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Criação:  Aléxia Silveira