Diga Não à Pressa, abrace seu bem estar e saúde!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Lutar contra a cultura da urgência é possível ao adotarmos uma mentalidade mais reflexiva.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Responder a tudo imediatamente pode ser prejudicial; é vital aprender a pausar e refletir.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Estar sempre conectado não significa produtividade; às vezes, desconectar é mais benéfico.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Multitarefas parece eficiente, mas estudos mostram que pode diminuir a produtividade em até 40%.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A ansiedade alimenta a urgência, criando um ciclo vicioso que só a conscientização pode quebrar.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Especialistas sugerem focar em uma tarefa de cada vez para melhorar a concentração e eficiência.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Pequenas mudanças de hábitos podem levar a uma vida mais calma e controlada.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Criação:  Isabel Santos