Mudança de Pensamento para uma Saúde Positiva

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Pensamentos negativos que prejudicam a saúde devem ser identificados.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Substitua pensamentos negativos por positivos.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Pratique meditação para acalmar a mente.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Mantenha um diário de gratidão para focar no positivo.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Busque apoio profissional se necessário.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Mantenha-se fisicamente ativo para melhorar o humor.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Alimente-se bem para manter a mente saudável.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Criação:  Isabel Santos