Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Começar com verduras ajuda a controlar a fome.
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Começar com verduras ajuda a controlar a fome.
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Distrações à mesa? Não! Foco na comida, por favor.
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Autoestima elevada combate o cortisol; adeus, gordura abdominal.
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Lembretes visuais ajudam; resistir tentações fica mais fácil.
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Esqueça o resultado; celebre cada pequena vitória diária.
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Ambiente influencia; escolha companhias que apoiam seu bem-estar.
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