Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Pré-natal precoce é crucial para a saúde da gestação e do desenvolvimento fetal.
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Dieta rica em nutrientes essenciais apoia a saúde materna e o crescimento do bebê.
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Exercícios adaptados melhoram o humor e preparam fisicamente para o parto.
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Suplementos como ácido fólico e ômega 3 beneficiam o peso e cérebro do bebê.
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Reduzir cafeína e eliminar álcool e tabaco são passos vitais para a saúde fetal.
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Atividades como pompoarismo fortalecem músculos pélvicos, beneficiando o parto e a recuperação.
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Consultas médicas antes de tomar medicamentos garantem a segurança da mãe e do bebê.
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