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Eliminar carne da dieta traz benefícios significativos para a saúde.
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Redução de risco de doenças crônicas é um benefício notável ao excluir carne.
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Níveis de colesterol e peso podem diminuir após abandonar a carne.
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Atenção à vitamina B12 é crucial em dietas sem carne.
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Mudanças na flora intestinal começam logo, melhorando a digestão.
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Dieta plant-based promove saúde geral, mas requer planejamento nutricional.
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Vegetarianismo cresce no Brasil, refletindo mudanças globais de hábitos.
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