Benefícios e Desafios do Vegetarianismo

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Eliminar carne da dieta traz benefícios significativos para a saúde.

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Redução de risco de doenças crônicas é um benefício notável ao excluir carne.

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Níveis de colesterol e peso podem diminuir após abandonar a carne.

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Atenção à vitamina B12 é crucial em dietas sem carne.

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Mudanças na flora intestinal começam logo, melhorando a digestão.

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Dieta plant-based promove saúde geral, mas requer planejamento nutricional.

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Vegetarianismo cresce no Brasil, refletindo mudanças globais de hábitos.

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Criação:  Isabel Santos