Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
A estimulação do nervo vago pode beneficiar a digestão.
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Pode melhorar o sono, digestão e até a resposta imunológica.
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Técnicas incluem respiração profunda, meditação e massagem.
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Pesquisas mostram benefícios no tratamento de depressão e inflamação.
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Dispositivos médicos para estimulação já estão disponíveis.
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Práticas diárias podem fortalecer a função do nervo vago.
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Consulte um médico antes de iniciar qualquer prática.
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