Estimulação do Nervo Vago: Caminho para o Bem-Estar

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A estimulação do nervo vago pode beneficiar a digestão.

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Pode melhorar o sono, digestão e até a resposta imunológica.

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Técnicas incluem respiração profunda, meditação e massagem.

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Pesquisas mostram benefícios no tratamento de depressão e inflamação.

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Dispositivos médicos para estimulação já estão disponíveis.

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Práticas diárias podem fortalecer a função do nervo vago.

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Consulte um médico antes de iniciar qualquer prática.

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Criação:  Isabel Santos