Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
O alho é conhecido por fortalecer o sistema imunológico devido às suas propriedades antibacterianas e antivirais.
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Ele pode ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, promovendo a saúde cardiovascular.
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O alho é um antioxidante poderoso, combatendo os danos dos radicais livres e contribuindo para a saúde celular.
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Seu consumo regular pode auxiliar na prevenção de resfriados e gripes, graças às suas propriedades antissépticas.
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Além disso, o alho tem efeitos anti-inflamatórios, ajudando no alívio de dores e inflamações.
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Estudos sugerem que o alho pode ter efeitos benéficos na saúde óssea, contribuindo para a prevenção da osteoporose.
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Por fim, o alho é uma fonte de nutrientes como vitaminas C, B6 e manganês, essenciais para a saúde geral do corpo.
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